忙しい日常から離れ、心も体もリフレッシュできる場所。それは、青く広がる海のそば。波の音、潮風、そして海の香りに包まれながらリフレッシュしませんか？
日本には、そんな癒しの海が広がるスポットが数多くあります。
ここでは街の中心から近く、気軽に海が楽しめる東日本のおすすめのスポットを厳選。観光と共に海を眺めるスポットをご紹介します。
１. 【北海道】自然遺産、知床の玄関口！北海道・羅臼・ウトロ
羅臼（羅臼町）
羅臼は、知床半島の東端に位置し、オホーツク海を望む美しい海岸線が広がっています。ここは流氷のシーズンが特に有名で、1月から2月にかけて、流氷の上を歩くことができる体験も人気です。また、知床半島の自然環境は素晴らしく、野生動物や海の幸が豊富です。特に鮭の遡上やクジラ観察が有名です。
行っておきたい場所：知床五湖、羅臼温泉
ウトロ（知床半島）
知床半島のウトロ地区は、世界遺産に登録されている知床の玄関口。知床岬やオロンコ岩など、手つかずの大自然が広がり、ここから見る海の景色は圧巻です。海と山のコントラストが美しいエリアです。ウトロでは、船で海上から知床の絶景を楽しむツアーもあり、夕日の時間帯に見る海は幻想的。
行っておきたい場所：知床岬
２.【岩手県】岸壁と豊富な海の幸！ 岩手・三陸海岸
三陸海岸は、岩手県の太平洋沿岸に広がる美しいリアス式海岸で、景観や海産物で有名です。宮古市や大船渡市など、漁村が点在しており、海の幸を味わうには最適なエリア。三陸の牡蠣やホタテ、イカなどは絶品です。また、三陸海岸には多くの観光名所が点在しており、特に浄土ヶ浜や鵜ノ巣断崖は絶景スポットとして人気です。海岸線をドライブしながら、絶景を楽しんだり、温泉に浸かるのもおすすめです。
行っておきたい場所：リアス海岸、陸前高田
３. 【山形県】四季折々の景色を楽しむ、山形・庄内
庄内地方は、山形県の日本海側に広がるエリアで、豊かな自然と美しい海岸線が特徴です。特に、庄内浜は、穏やかな波と砂浜が広がり、夏には海水浴を楽しむ人々で賑わいます。秋には新鮮な魚介類が豊富で、地元の市場や漁港では新鮮な海の幸を楽しめます。また、鳥海山の雄大な景観をバックにした海の景色も印象的で、自然との調和を感じることができます。酒田市には、旧家や温泉街もあり、海と歴史が融合した観光地としてもおすすめです。
行っておきたい場所：出羽三山（湯殿山・羽黒山・月山）、鶴岡公園、八乙女海岸
４. 【茨城県】 水族館や絶景、見どころ豊富な茨城・大洗
茨城県の大洗町は、関東地方に近いのでアクセスも良好。美しい海岸線と穏やかな波が特徴で、海水浴やサーフィンを楽しむ人々で賑わっています。特に大洗海岸は、長い砂浜ときれいな海水が魅力です。海鮮料理のレストランも豊富で、特に大洗磯前神社の周辺では、新鮮な魚介を使った料理を楽しむことができます。また、近くにはアクアワールド大洗水族館もあり、ファミリーにも人気です。
行っておきたい場所：大洗磯前神社、大洗海岸、大洗アクアワールド
５．【神奈川県】都心からのアクセス◎神奈川・江ノ島
江ノ島は、湘南エリアに位置し、東京からもアクセスが良いため、日帰りで行ける人気の観光地です。海を見ながら散策できる江ノ島散歩道や、江ノ島のシンボルである江ノ島灯台から見る海の景色は、特におすすめです。また、近隣の鎌倉や藤沢には、歴史的な寺院や神社も多く、観光と海の美しさを両方楽しめるエリアです。海の幸が楽しめるレストランも豊富で、江ノ島名物のしらす丼はぜひ試してみてください。
行っておきたい場所：江ノ島神社、江ノ島展望台（サムエル・コッキング苑）、江ノ島の洞窟（江ノ島岩屋）
６．【静岡県】美しい白い砂浜！静岡・下田
下田は、伊豆半島の南端に位置し、温暖な気候と青い海が特徴的なエリアです。特に白浜海岸は、透明度の高い海水と白い砂浜が美しく、シュノーケリングやダイビングにぴったりのスポットです。また、下田の街には歴史的な建物が点在しており、幕末のペリー提督が来航した場所としても有名です。温泉も豊富で、海を見ながらリラックスできる旅館も多いので、癒しのひとときを過ごせます。
行っておきたい場所：下田海中水族館、白浜海岸、下田温泉
７．【富山県】食も海も堪能する！富山・氷見
富山湾に面した氷見市は、魚介類が豊富なエリアとして知られています。特に冬のシーズンには、氷見ブリやズワイガニが絶品で、地元の漁港周辺で新鮮な海産物を味わうことができます。また、氷見の海はとても美しく、氷見の海岸や氷見温泉でリラックスしながら大自然を楽しめます。特に冬の晴れた日には、立山連峰と富山湾を一望できる絶景が楽しめます。
行っておきたい場所：氷見漁港、氷見温泉郷、立山連峰
どの地域も独自の美しい海と自然が広がっており、食や観光スポットも豊富。海を眺めながらリラックスするのも良し、地元の美味しい海鮮を楽しんだり、温泉で心身を癒すのもおすすめです！
